6月3日，從濟(jì)南市衛(wèi)生健康委獲悉，新修訂的《濟(jì)南市民衛(wèi)生健康公約》（以下簡(jiǎn)稱“公約”）正式發(fā)布。公約由濟(jì)南市衛(wèi)生健康委、濟(jì)南市文明辦聯(lián)合推出，共有十個(gè)方面，具體內(nèi)容如下：
提升健康素養(yǎng)，科學(xué)養(yǎng)生，不信謠傳謠；講究個(gè)人衛(wèi)生，洗手通風(fēng)，不隨地吐痰；注重膳食營(yíng)養(yǎng)，公勺公筷，不暴飲暴食；堅(jiān)持鍛煉身體，有氧運(yùn)動(dòng)，不久坐熬夜；家庭和睦融洽，互敬互愛(ài)，不爭(zhēng)吵慪氣；經(jīng)常清潔家院，整潔有序，不亂扔垃圾；科學(xué)消殺四害，清除孳生，不留有死角；防呼吸道疾病，佩戴口罩，不吸煙聚集；舉止禮貌得體，噴嚏遮掩，不對(duì)人咳嗽；年年預(yù)防查體，有恙早治，不隱患燎原。
據(jù)濟(jì)南市衛(wèi)生健康委相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，前期市衛(wèi)生健康委、市文明辦聯(lián)合起草了《濟(jì)南市民衛(wèi)生健康公約》（征求意見(jiàn)稿），并于2020年5月13日至5月20日向社會(huì)公開(kāi)征求意見(jiàn)。征求意見(jiàn)稿得到廣大市民的熱心關(guān)注，社會(huì)公眾通過(guò)12345市民服務(wù)熱線、電子郵箱、網(wǎng)上留言等方式提出了多項(xiàng)意見(jiàn)和建議。經(jīng)市衛(wèi)健委、市文明辦認(rèn)真梳理社會(huì)各界的反饋意見(jiàn)，組織專家研究、吸納、修訂，現(xiàn)正式發(fā)布。另外，市衛(wèi)健委、市文明辦組織專家集中編寫了公約釋義，細(xì)致解釋了每項(xiàng)公約條款的核心信息和具體內(nèi)涵。
踐行公約 樂(lè)享健康文明
《濟(jì)南市民衛(wèi)生健康公約》釋義詳解公約內(nèi)涵
傳承愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)優(yōu)良傳統(tǒng)，提升健康素質(zhì)，擁抱幸福生活，濟(jì)南市衛(wèi)生健康委、濟(jì)南市文明辦共同推出的《濟(jì)南市民衛(wèi)生健康公約》（以下簡(jiǎn)稱“公約”）大力倡導(dǎo)與傳播自尊自信、樂(lè)觀向上的健康文明新風(fēng)尚。內(nèi)容包括提升健康素養(yǎng)、講究個(gè)人衛(wèi)生、科學(xué)消殺四害、講文明重禮儀等十個(gè)方面。在公約正式推出之際，市衛(wèi)健委、市文明辦組織專家集中編寫了公約釋義，細(xì)致解釋每項(xiàng)條款的核心信息和具體內(nèi)涵，幫助每一位市民了解公約、踐行公約，自覺(jué)遠(yuǎn)離衛(wèi)生健康陋習(xí)，一起樂(lè)享健康、樂(lè)享文明。
提升健康素養(yǎng)，科學(xué)養(yǎng)生，不信謠傳謠
釋義：學(xué)習(xí)健康養(yǎng)生知識(shí)，踐行居民健康素養(yǎng)66條，遵循科學(xué)健康養(yǎng)生理念，不相信也不傳播無(wú)科學(xué)依據(jù)的養(yǎng)生方法。
講究個(gè)人衛(wèi)生，洗手通風(fēng)，不隨地吐痰
釋義：居民做到勤洗衣服、勤洗澡；餐后刷牙，勤洗手，尤其是飯前便后、工作學(xué)習(xí)回家、接觸不潔物品后洗手；房間每日通風(fēng)換氣；養(yǎng)成不隨地吐痰、不隨手亂扔雜物的好習(xí)慣。
注重膳食營(yíng)養(yǎng)，公勺公筷，不暴飲暴食
釋義：食材選擇多品種，烹飪方式多樣化，葷素搭配，多食新鮮蔬菜水果，不挑食偏食，減鹽限油，保證蛋白質(zhì)攝入量，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。防止食源性疾病傳播，采用公筷公勺。飲酒適量，不因喜食而多食，飲食有度。
堅(jiān)持鍛煉身體，有氧運(yùn)動(dòng)，不久坐熬夜
釋義：健身貴在堅(jiān)持，忌突擊爆發(fā)式；運(yùn)動(dòng)因人而異，方法多樣，循序漸進(jìn)，提倡有氧運(yùn)動(dòng)；忌久坐不動(dòng)，要適時(shí)活動(dòng)，作息規(guī)律，保證睡眠，不熬夜傷身。
家庭和睦融洽，互敬互愛(ài)，不爭(zhēng)吵慪氣
釋義：家庭成員要相互理解，相互謙讓，經(jīng)常交流，減少誤解，多份理解。平和心態(tài)，互敬互讓處理矛盾。
經(jīng)常清潔家院，整潔有序，不亂扔垃圾
釋義：居家做到日日清掃，每周一次深度保潔，清除雜物，物品分類碼放，整潔有序,方便使用和尋找。垃圾可回收、不可回收分類收集投放，利于回收利用和無(wú)害化處理；廢舊電池等污染物單獨(dú)收集處理，切勿隨手丟棄,污染環(huán)境。
科學(xué)消殺四害，清除孳生，不留有死角
釋義：消滅蚊、蠅、鼠、蟑螂等衛(wèi)生害蟲(chóng)，采用方法要科學(xué)，從孳生源頭入手，清除垃圾雜物，生活垃圾日產(chǎn)日清，管理好寵物，消除身邊瓶罐等小型積水，較大水體采用養(yǎng)魚(yú)等生物方式控制蚊蠅孳生。雜物不亂堆放、物品碼放整齊，消除老鼠孳生環(huán)境。消殺用藥要規(guī)范，采購(gòu)從正規(guī)渠道，認(rèn)準(zhǔn)有農(nóng)藥登記證證號(hào)的產(chǎn)品，按說(shuō)明書要求規(guī)范應(yīng)用。
防呼吸道疾病，佩戴口罩，不吸煙聚集
釋義：對(duì)于呼吸道疾病，飛沫傳播是其主要傳播方式，佩戴口罩可預(yù)防呼吸道病原微生物感染或傳播，如新冠肺炎病毒等；戴口罩是最簡(jiǎn)便易行、便于普及推廣，實(shí)踐證明也是最有效的預(yù)防方法之一；人員聚集可以促進(jìn)其傳播；吸煙有害健康，吸煙是多種疾病的誘發(fā)因素，戒煙控?zé)熇】?，尤其是公共?chǎng)所不吸煙、不遞煙、不勸煙。
舉止禮貌得體，噴嚏遮掩，不對(duì)人咳嗽
釋義：中華民族是文明之邦，禮儀是文明的重要體現(xiàn)，見(jiàn)面拱手互致問(wèn)候最文明，面對(duì)面交流時(shí)宜保持適當(dāng)?shù)木嚯x，咳嗽則轉(zhuǎn)身或扭頭以帕避之，防止飛沫濺人，避免疾病傳播。
年年預(yù)防查體，有恙早治，不隱患燎原
釋義：定期適時(shí)的預(yù)防性查體可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常變化，針對(duì)性對(duì)癥施治，避免疾病進(jìn)一步發(fā)展。如身體表現(xiàn)出不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，切不可小病拖成大病，大病拖成重病。
